骨盆前傾是指骨盆向前傾斜的姿勢或位置。正常情況下，骨盆是平行於地面並保持平衡的，但在某些情況下，骨盆可能會向前傾斜，導致前傾的姿勢。
膝蓋疼痛和下背痛之間可能存在一定的關聯，但它們通常不是直接因果關係。
坐椅子和坐地板對脊椎有不同的影響，以下是它們的比較
在背肌扭傷 (也就是俗稱閃到腰) 的初期，冰敷是較為適合的治療方式。以下是冰敷的好處
拉腰正確的名稱是腰椎牽引。牽引是一種復健治療方法，通常用於減輕脊椎壓力，增加椎間盤間隙，減輕疼痛和改善症狀。
針灸是一種傳統中醫療法，常被用於緩解脊椎疼痛以及其他痛楚。針灸的治療效果可能涉及多種機制，其中之一是與西方醫學的疼痛閥門理論相關。
划龍舟是一項具有高度身體運動和力量要求的運動，若平時沒有運動，突然進行划槳動作可能對脊椎產生一定的影響。如果在划龍舟後出現背痛，以下是一些緩解背痛的建議
長時間駕駛可能導致坐骨神經痛的出現。坐骨神經痛是由於坐骨神經受到壓迫或損傷而引起的疼痛和不適感。在駕駛過程中，長時間保持相同的坐姿、脊椎和臀部的壓力可能會導致坐骨神經受到壓迫，引發疼痛和不適。以下是一些減輕因駕駛引起坐骨神經痛的建議
在背痛時，不一定要一直臥床休息，適量的運動仍是有幫助的，但要根據個人情況和痛感程度選擇合適的運動方式。以下是一些建議
生活中的一些不經意的動作，例如刷牙、洗頭髮、撿東西或清潔地板，都可能會導致脊椎退化的問題。為了保護脊椎健康，我們可以改變這些習慣動作。
反覆性的腰背疼痛是許多人常常面臨的問題，但很多時候這種疼痛來自於我們自己不良的生活習慣。站姿、坐姿、負重動作的不當，以及在工作中長時間保持不良姿勢，都可能加劇腰背疼痛的問題。
脊椎疼痛的治療方法取決於疼痛的原因和嚴重程度。開刀是脊椎疼痛治療的其中一種選擇，但並非所有病例都需要手術。
